Entrevista sobre o histórico do ciclista (anamnese)

• – histórico esportivo
• – antecedentes pessoais
• – lesões
• – fraturas
• – problemas articulação
• – problemas coluna
• – problemas ligamentos
• – objetivos do ciclista
• – volume de treino

Medidas antropométricas

• – distância das protuberâncias isquiáticas (equipamento USA)
• – largura dos ombros (equipamento Holanda)
• – ponto de pisada (equipamento Holanda)
• – altura do ciclista

Observação Geral e Testes Físicos

• – testes flexibilidade
• – testes função muscular
• – avaliação da pisada

Regulagem dos Tacos

• – Gabaritos de regulagem (equipamento USA, Holanda)

Ajuste dinâmico da Bike ao corpo do ciclista. 

• – Análise 3D (três dimensões)
• – Captação em infravermelho (Sistema Retul/USA)
• – Precisão, com margem de erro abaixo de 1 mm
  OBS.: O RETÜL é a melhor ferramenta do mundo em Bike Fit. Atualmente 53 países utilizam essa tecnologia e no Brasil 32 Estúdios trabalham com o sistema RETUL de avaliação em 3D.

Regulagem da Bike

• – recuo do tacos
• – lateralidade dos tacos
• – rotação dos tacos
• – altura do selim
• – recuo do selim
• – inclinação do selim
• – largura do selim
• – mobilidade da pelve
• – altura do guidão
• – avanço do guidão
• – largura do guidão
• – comprimento da pedevela
• – economia do movimento
• – posicionamento das manetes de freio
• – posicionamento dos trocadores de marcha

Verificação e indicação do tamanho e formato adequado dos componentes

• – sapatilha
• – pedevela
• – canote
• – mesa
• – guidão
• – selim
• – quantidade de espaçadores

Laudo Final

• – Resultado final
• – Medidas da Bike
• – Modificações
• – Ângulos de posicionamento
• – Foto
• – Sugestão de troca de componentes

Benefícios

• – correção postural
• – solução para as queixas do ciclista
• – prevenção de lesões
• – aumento do conforto
• – melhoria na performance
• – otimização da eficiência da pedalada